Төменгі арқа ауруы - денсаулыққа қатысты ең көп таралған мәселелердің бірі. Ауырсынудың себептері әртүрлі: дененің ыңғайсыз жағдайынан кейінгі қарапайым физикалық шамадан тыс жүктемеден адам ағзасындағы ауыр бұзылуларға дейін.
Ауырсыну сезімдерінің түрлері
Төменгі арқа - қабырғадан басталып, құйрық сүйегінде аяқталатын арқаның төменгі бөлігі. Белдегі ауырсыну әртүрлі тәсілдермен көрінуі мүмкін: ол өткір немесе діріл, ауырсыну немесе жану болуы мүмкін, ол бір жерде шоғырлануы немесе бүкіл арқаға таралуы мүмкін.
Ұзақтығына байланысты белдегі ауырсыну келесі түрлерге бөлінеді:
- мерзімді, физикалық белсенділікке, шамадан тыс жүктемелерге, дене сипаттамаларына немесе ішкі ауруларға байланысты;
- тұрақты немесе созылмалы, бұл тірек-қимыл аппаратының ауруларында немесе аяқтың қан тамырларының ауруларында қайтымсыз патологиядан туындаған.
Соңғы түрі көбінесе сүйек немесе шеміршек тініндегі қабыну немесе дегенеративті процестермен бірге жүреді, олар толығымен емделмейді, оларды қысқа мерзімге азайтуға немесе тоқтатуға болады.
Неліктен ыңғайсыздық пайда болады?
Бел аймағындағы ауырсыну адамның тік жүруінің салдары болып табылады, онда бел омыртқасына үлкен жүктеме түседі. Омыртқаның негізі сүйек тінінен тұрады және оның айналасында ауырсыну туралы сигналдар жіберетін жүйке тамырлары бар.
Егер адам ұзақ уақыт бойы бір қалыпта отырса, онда тұрған кезде «лумбаго» пайда болады, бұл оның түзелуіне мүмкіндік бермейді. Мұның себебі омыртқаның жанындағы қысылған жүйке ұштары, бұлшықеттерде, омыртқааралық дискілерде немесе байламдарда ісіну болуы мүмкін.
Мәселені диагностикалау үшін дәрігердің омыртқаның сыртқы тексеруінен және қосымша емтихандардан өту керек:
- рентгендік зерттеу;
- компьютерлік томография (КТ) немесе магнитті-резонансты бейнелеу (МРТ).
Негізгі себептер
Төменгі арқадағы ауырсыну пайда болуына байланысты 2 топқа бөлінеді:
- бастапқы, омыртқа бағанасы аймағында патологиялардың дамуы, бұлшықеттердің, буындардың, дискілердің, байламдардың және сіңірлердің функционалдық өзгерістерінен туындаған;
- қайталама, омыртқаның жарақаттарымен, сондай-ақ жамбас аймағында орналасқан ішкі органдардың әртүрлі инфекциялары мен ауруларымен байланысты.
Бел аймағындағы ауырсынудың ең көп тараған себептері келесі ауруларды қамтиды:
- Лумбаго. Ол омыртқалардағы патологиялық өзгерістерге байланысты бел аймағындағы кенеттен өткір ауырсыну ретінде көрінеді.
- Остеохондроз. Қабыну немесе дистрофиялық сипаттағы бірқатар ауруларды қамтиды, олар омыртқааралық дискілердің икемділігі мен беріктігінің бұзылуымен, нервтердің зақымдалуымен сүйек және шеміршек тінінің бетінің қопсытуымен көрінеді. Омыртқааралық дискінің шығуы остеохондроздың кезеңдерінің біріне жатады, онда шеміршектің шығуы орын алады.
- Сиатика. Сиатикалық нервтің қабынуы немесе қысылуы кезінде пайда болады; ауырсыну төменгі арқада басталып, бір аяқтың артқы жағына таралады.
- Бел радикулиті. Ол еңкейгенде, түшкіргенде немесе күлгенде пайда болуы мүмкін, ол жүйке ұштарының қабынуынан туындайды және сезімталдықтың бұзылуына және қозғалу қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін.
- Сколиоз – омыртқаның бір жаққа қисаюы, иық биіктігіндегі асимметрияда, нашар қалыппен және дөңес пайда болуымен көрінеді. Аурудың себебі қаңқаның бұлшықеттері мен сүйектерінің функцияларының төмендеуі болып табылады.
- Анкилозды спондилит - бел аймағындағы және басқа аймақтардағы дәнекер тінінің өсуіне байланысты буындардың қозғалғыштығын жоғалтумен жүретін созылмалы ауру.
- Ревматоидты артрит - буындардың, соның ішінде жамбастың созылмалы қабынуы.
Ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз дене күйінде (компьютерде отыру немесе бау-бақша төсектеріне иілу) бұлшық еттердің тартылуын және бұлшықет спазмын тудыратын адамдар омыртқа ауруларына бейім.
Ішкі органдардың аурулары да төменгі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін:
- көбінесе бүйректе ауырсыну пайда болады (пиелонефрит, бүйрек жеткіліксіздігі, тастар, колик);
- ас қорыту жүйесінің және асқазан-ішек жолдарының аурулары (холецистит, панкреатит, аппендицит, операциядан кейінгі адгезиялар) - жиі бел аймағындағы ауырсынумен көрінеді;
- егер өкпе зақымданса (пневмония), бел аймағында ауырсыну сезімі болуы мүмкін, әсіресе жөтел кезінде;
- сүйек туберкулезі және басқа инфекциялар;
- артқы жағындағы жүйке талшықтары бағытында ұлғаятын жақсы немесе қатерлі ісіктер.
Ерлерде
Мерзімді төменгі арқадағы ауырсыну ерлерде ауыр физикалық жүктеме кезінде, суықта немесе күшті жобада жұмыс істегенде пайда болуы мүмкін.
Сонымен қатар, ауырсыну кейбір еркек ауруларына тән:
- простатитпен олар мезгіл-мезгіл пайда болады және жалпы әлсіздік пен безгегімен бірге жүретін артқы жағына сәуле береді;
- эпидидимитпен (эпидидимистегі қабыну процесі) төменгі арқаға оралумен шап аймағында локализацияланған.
Әйелдерде
Әйелдердегі бел аймағындағы ауырсыну гинекологиялық аурулардың фонында пайда болуы немесе денедегі белгілі бір физиологиялық процестермен бірге жүруі мүмкін:
- қосымшалардың қабынуымен (аднексит) олар іштің төменгі бөлігінде басталады, содан кейін артқы жағына сәулеленеді;
- бала көтеру кезеңінде ол өсіп келе жатқан ұрықтың қысымымен (жүктіліктің 5-ші айынан бастап) төменгі арқада ауырып, омыртқаға сәулеленуі мүмкін, егер түсік тастау қаупі болса, олар жиырылу түрінде көрінеді;
- Менопауза кезінде ауырсыну локализацияны өзгертеді, басынан кеудеге немесе төменгі арқаға ауысады; олар қандағы эстроген деңгейінің ауытқуынан және жамбас ағзаларындағы қан айналымының нашарлығынан туындайды.
Әйелдер арқадағы ауырсынуды және күдіктің жоғарылауын сезінеді. Жүйке күйзелісімен байланысты адамдар психологиялық түзетумен емделеді.
Ауырсынуды басу әдістері
Төменгі арқадағы ауырсыну үшін, себебін анықтап, негізгі ауруды анықтағаннан кейін невропатолог жақпа, таблетка немесе инъекция түрінде ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындайды. Оларды қолдану науқасқа жағымсыз сезімдерді жеңілдету және қалыпты өмір сүру үшін жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
Ауырсынуды басатын дәрілердің негізгі топтары:
- анальгетиктер;
- таблетка түріндегі стероидты емес қабынуға қарсы препараттар;
- стероидты гормоналды препараттар;
- спазмды және қабынуды жеңілдету үшін инъекциялар;
- қаңқа бұлшықеттерінің тонусын азайтуға көмектесетін бұлшықет босаңсытқыштары;
- хондропротекторлар омыртқаның грыжалары үшін қолданылады;
- майлар, гельдер және суппозиторийлер;
- дәрілік патчтар мен жапсырмалар.
Дәрі-дәрмектер ауырсынуды жеңілдетуге ғана емес, сонымен қатар қан айналымын қалыпқа келтіруге және жүйке тінін қалпына келтіруге көмектеседі.
Барлық препараттардың жанама әсерлері мен қарсы көрсеткіштері бар, сондықтан олар дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қолданылады.
Әсіресе ауыр жағдайларда жүйке жүйесіне әсер ету арқылы ауырсынуды азайтатын есірткі препараттары қолданылады. Дегенмен, ұзақ уақыт бойы қабылдағанда олар тәуелділікке айналуы мүмкін.
Емдеу
Төменгі арқадағы ауырсынудың себебін анықтағаннан кейін негізгі ауруға кешенді терапия жүргізіледі.
Емдеуші дәрігердің рұқсатымен балама әдістерді қолдануға болады:
- терапиялық массаж курсы;
- асқынуларды болдырмау үшін тек жоғары білікті мамандар орындауы керек қолмен терапия;
- акупунктура (бұлшықеттердің кернеуі мен ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі);
- физиотерапия және йога.
Бел ауруынан құтылу үшін халық рецептері де қолданылады:
- Қайың жапырақтары мен лингонжидектерден жасалған шай. Құрғақ қоспасы қайнаған сумен қайнатылады және күні бойы кішкене бөліктерде ішеді.
- Туралған сарымсақ түйіршіктері мен зімбір тамыры қосылған сары майдан жасалған жақпа. Оны ауырған жерге жағу керек.
Алдын алу
Төменгі арқадағы жағымсыз ауырсынуды болдырмау үшін алдын-алудың негізгі ережелерін сақтау керек:
- дұрыс физиологиялық позицияны алып, жартылай қатты матраста ұйықтау;
- ұзақ уақыт бойы бір қалыпта отырғанда, күрт тұруға болмайды; үзіліс жасау, жылыну немесе жаттығу керек;
- кенеттен қозғалыстар мен иілулерден аулақ болыңыз;
- омыртқаның барлық бөліктерін жаттықтыру үшін күнделікті арнайы гимнастикалық жаттығулар кешенін орындаңыз (дәрігердің рұқсатымен ғана).